Trainingsprogramm + Tagesablauf

Im Vordergrund stehen Technik, Kondition, Spiel und Spaß. Neben einem abwechslungsreichen und intensiven Trainings werden wir aber auch das ein oder andere in der näheren Umgebung erkunden.

Tagesablauf

Nichts ist in diesen 4 Tagen in Stein gemeißelt. Wir wollen schon flexibel sein, Anregungen aus der Gruppe annehmen und auch auf das Wetter reagieren können. Aber eines steht fest: Morgens und Nachmittags ist jeweils eine 2-stündige Trainingseinheit angesetzt. Den späteren Nachmittag nutzen wir  für ein Sport-/ Freizeit-Programm.

Exemplarischer Tagesablauf:

• 7:30     fröhliches Wecken

• 8:00     Frühstück

• 9:30    Fußweg zum Sportzentrum

• 10:00   1. Handball Trainings-Einheit

• 12:15   Mittagspause mit Essen & Relaxen

• 14:00   2. Handball Trainings-Einheit

• 16:30   Sport- / Freizeit-Rahmenprogramm

• 19:00   Abendessen

Trainingsprogramm

Täglich trainieren wir in altersgerechten bzw. ähnlich spielstarken Gruppen. Hier erweitern Jungen und Mädchen in Gruppen- und Einzeltraining altersgerecht und spielerisch ihr technisches Können. Der Spaß am Handball und die Schulung der allgemeinen Spielfähigkeit stehen im Vordergrund. Die Trainingsprogramme werden von unserem lizenzierten Trainer-Team ausgearbeitet und können je nach Woche und Gruppenzusammensetzung  variieren.

Die Trainingseinheiten umfassen in der Regel zweimal täglich 2 Stunden und werden durch weitere Spiel- und Koordinations- und Konditionsangebote sowie einem speziellen Regenerations-Training ergänzt.

Kinder und Jugendliche aus den Vereinen bekommen so die Chance, ihr Können durch Lizenz-Trainer weiter zu entwickeln.

Schwerpunkte im Trainingsprogramm

• Schulung der allgemeinen Spielfähigkeit

• Bewegungs- u. Ball-Koordination

• Wurf- und Fangtechnik-Schulung

• Torwart-Schulung

• 7m-Training

• Trick-Schule

Wir trainieren in der Trainingshalle des HG Jever / Schortens. Hiermit haben wir ideale Trainingsbedingungen für unsere Nachwuchshandballer.

Den kurzen Weg zur Halle können wir morgens und am Nachmittag bequem zu Fuß bewältigen.

Ausstattung

• 3-fach Hallen - abtrennbar für unterschiedliche Trainingseinheiten

• moderne Sanitäranlagen

• Geschwindigkeits-Messanlage

• sehr gute Geräteausstattung

• schöne Umgebung für einen mittäglichen Picknick (Lunchpaket & Getränke)